Jak usmażyć jajko na parze?
Usmażenie jajka na parze to jedna z najzdrowszych i najprostszych metod przygotowania tego popularnego składnika śniadaniowego. Jajko na parze jest delikatne, puszyste i nie wymaga użycia tłuszczu, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę. W tym artykule przedstawimy Ci krok po kroku, jak usmażyć jajko na parze, abyś mógł cieszyć się smacznym i pożywnym posiłkiem.
Składniki:
- 1 jajko
- Szklanka wody
- Szczypta soli
Przygotowanie:
Oto szczegółowy opis, jak usmażyć jajko na parze:
Krok 1: Przygotowanie garnka i sitka
Na początku przygotuj garnuszek o średniej wielkości i napełnij go wodą do około połowy. Dodaj szczyptę soli, która pomoże w utrzymaniu jajka w odpowiedniej konsystencji. Następnie umieść sitko na garnku, tak aby nie dotykało wody.
Krok 2: Zagotowanie wody
Postaw garnuszek na kuchence i doprowadź wodę do wrzenia. Upewnij się, że woda nie sięga do sitka, aby jajko nie miało kontaktu bezpośredniego z wodą.
Krok 3: Dodanie jajka
Delikatnie rozbij jajko do miseczki, upewniając się, że żółtko nie pęknie. Następnie ostrożnie przełóż jajko z miseczki do sitka, starając się utrzymać całość. Możesz również użyć specjalnego sitka do gotowania jajek na parze, które ułatwi Ci ten proces.
Krok 4: Gotowanie jajka
Zakryj garnuszek pokrywką i gotuj jajko na parze przez około 4-6 minut, w zależności od preferowanej konsystencji. Jeśli wolisz jajko na miękko, gotuj je krócej, a jeśli wolisz jajko na twardo, gotuj je nieco dłużej.
Krok 5: Wyjęcie jajka
Po upływie odpowiedniego czasu wyłącz kuchenkę i ostrożnie wyjmij jajko z garnuszka. Możesz użyć łyżki cedzakowej lub innych narzędzi, które ułatwią Ci to zadanie. Uważaj, aby nie uszkodzić delikatnego jajka podczas wyjmowania.
Krok 6: Podanie jajka
Usmażone jajko na parze możesz podać na talerzu samodzielnie lub jako dodatek do innych dań. Możesz je posypać solą, pieprzem lub ulubionymi ziołami, aby nadać mu dodatkowego smaku.
Teraz wiesz, jak usmażyć jajko na parze w prosty i zdrowy sposób. Ta metoda gotowania pozwala zachować wszystkie wartości odżywcze jajka, a jednocześnie jest niskokaloryczna i nie wymaga użycia tłuszczu. Spróbuj samodzielnie przygotować jajko na parze i delektuj się pysznym i pożywnym posiłkiem!
Wezwanie do działania:
Aby usmażyć jajko na parze, postępuj zgodnie z poniższymi krokami:
1. Przygotuj garnuszek z wodą i postaw go na kuchence.
2. Doprowadź wodę do wrzenia.
3. Przygotuj niewielką miseczkę lub kubek, który będzie pasował do garnuszka.
4. Rozbij jajko do miseczki lub kubka.
5. Delikatnie przełóż jajko z miseczki do garnuszka z wrzącą wodą.
6. Przykryj garnuszek pokrywką i obniż temperaturę, aby woda delikatnie się gotowała.
7. Pozostaw jajko na parze przez około 4-6 minut, w zależności od preferowanego stopnia stężenia żółtka.
8. Po upływie czasu, ostrożnie wyjmij jajko z garnuszka za pomocą łyżki cedzakowej lub innej podobnej.
9. Odczekaj chwilę, aby jajko ostygło i możesz je podać.
Link tagu HTML: Kliknij tutaj aby odwiedzić stronę https://www.sfora.pl/.
